Cie Letti-Tieli
l'Art de garder la Forme l'Équilibre Sport et Santé

Depuis 1994, notre équipe Cie Letti-Tieli / AGFESS est composée de praticiens médico-sportifs, enseignants/coachs sportifs APA, art thérapeutes, somato-thérapeutes, artistes et personnes ressource nationale ; avec qui nous collaborons pour leur qualité de travail et leur expertise, leur implication éco-responsable, leur capacité d'écoute, de bienveillance, leur sens créatif notamment.

Wellness _ STEP by STEP votre atout santé !

contact :

LETTI -TIELI est là, vous accompagne dans votre pratique d'activité physique ; APA sport santé, sport sur ordonnance ; en ateliers/soins holistiques personnalisés ; en petit groupe (12 personnes maximum) ou en individuel.

Lundi 16 septembre 2024 : REPRISE DES COURS-ATELIERS

• FITNESS : remise en forme, préparation physique, sportive, mentale

• SPORT SANTÉ et SPORT BIEN-ÊTRE : activités physiques sportives avec une démarche holistique

• SPORT SUR ORDONNANCE / SSO_APSA-RASP : avec une démarche ETP, holistique

• APA : activités physiques adaptées /post-thérapie, maladies chroniques, pathologies de longue durée/ALD, public dit "fragilisé, porteur de handicap.s ; pour les personnes dites "active", les seniors, tout public.

• ACTIVITES : gym équilibre/Techniques douces, Techniques de Renfo et cardio, piloxing®, Fitball Balance, Postural®Ball, safe®training floor barre, LIA - step, circuit training, artistique chorégraphique …

SÉANCES / ATELIERS / SOINS :

✓ cours-ateliers en présentiel (salles d'activités au Port Marly et/ou chez vous à domicile, en entreprise) * en distanciel - visioconférence. ✓ coaching cours-ateliers collectifs (adaptés et personnalisés)

✓ prise de RDV soins sport-santé à votre domicile

✓ coaching personnalisé à votre domicile

✓ séances training en extérieur/outdoor

✓ cours online / en distanciel / visioconférence

✓ coaching sur votre lieu de travail, en entreprise

TARIFS : à l'unité, à la carte, open door/en extérieur, forfais annuels.

VACANCES SCOLAIRES _ WEEK-END :

• stages, masters class thématiques (sport-santé, activités physiques sportives holistiques, ateliers en tandem-binôme, en couple, en famille)

• stages création chorégraphique "Créa' Danse" multi danses pour les enfants et adolescents

• ATELIERS DANSE PARENT.s- ENFANT.s (dès 4 ans, les week-end)

Parce que nous n'avons qu'une vie, alors privilégions la relation à soi, la relation aux Êtres, la relation au Monde

Nos offres

Un corps sain dans un esprit sain

Pourquoi attendre ? Entretenez votre capital santé.s ! Vous êtes une personne unique, précieuse et singulière

ACTIVITES et OUTILS proposés par LETTI - TIELI :

- Postural Ball® activité sport-santé & bien-être, certifiée Méthode Nadine Garcia (Périnatalité, Adultes, seniors, personnes en post-pathologies ou maladies chroniques), et diplômée en sport-santé

- Renforcement musculaire holistique / renforcement - gym sur chaise, diplômée d'État en enseignement et certification RNCP fitness (méthode MLC®, de Gasquet, Feldenkrais, Munz®, kinésiologie, AFCMD, Ehrenfreid®, Mézières, gyrokinésis-gyrotonic®/techniques en somatothérapie, techniques douces : Pilates, Yoga ...)

- Réveil musculaire-assouplissement, diplômée d'État en enseignement et diplômé en Sport- Santé

- Consultante praticienne en prévention et maladies chroniques, diplômée universitaire en ETP - faculté de médecine et diplômée en APA/Sport-Santé, Sport sur ordonnance

Vous désirez faire un bilan médico sport-santé, être accompagné.e dans votre pratique d'activité.s physique;s et sportive.s ? Vous voulez un coach-personal trainer qui veille sur vous et contribue à votre développement personnel, votre parcours de soin.s personnalisé (en individuel ou en cours collectif) ? Contactez nous au 06 25 88 81 47 pour un court entretien téléphonique et/ou prise de RDV.

PRESTATIONS _ ACCOMPAGNEMENT
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Activités soins holistiques
Ateliers-séances sport-santé / bien-être / sport fitness

Coaching personnalisé (cours individuel ou cours collectif)
Accompagnement en éducation thérapeutique ETP-APA

Tutorat pédagogique éducation artistique et culturelle
Aide à la Création et aide au projet pour les Cie amateurs

- Modern'Jazz - Hip-Hop - Classique - Jazz - street dance -Danses du monde - Éveil à la danse -Ateliers chorégraphiques -

Ensemble limitons le risque de sédentarité, le risque d'être en surpoids ou en obésité ; les douleurs ou inconforts ostéo-articulaires, mal de dos ; le stress et anxiété ; les troubles du sommeil, de l'équilibre ; le risque de développer d'autres pathologies et comorbidités ....

« Ne te contente pas de pratiquer ton art, mais fraie-toi un chemin dans ses secrets. »

Ludwig van Beethoven

Notre atout : la qualité et l'expertise, l'expérience professionnelle, la bienveillance et joie

LES BIENFAITS _ACTIVITE PHYSIQUE SPORTIVE ARTISTIQUE

• entretenir et préserver votre capital santé et bien-être

• maintenir, développer votre musculature profonde, superficielle et/ou votre souplesse

• développer et réguler votre capacité cardiovasculaire-respiratoire, fortifier le muscle cardiaque

• sculpter/tonifier/affiner votre silhouette

• favoriser le drainage-stimulation-régulation des fluides et sécrétions endocriniennes élimination des toxines (affine la taille, surcharge pondérale et perte de poids)

• prévenir, soulager les maux/douleurs de dos, ostéo-articulaires (épaules, poignets, genoux, hanches..), pathologies chroniques éventuelles

• développer une conscience corporelle (découverte-connaissance du schéma corporel, estime et confiance en soi), une pratique de pleine conscience

• booster les défenses immunitaires

• améliorer la gestion du stress, de l'anxiété, la qualité du sommeil

• augmenter-libérer la force vitale-énergie du corps

• favoriser la quiétude, l'équilibre, le bien-être

• gagner en mobilité-amplitude, efficience-économie du geste au quotidien grâce à une pratique tout en confort, sécuritaire, progressif et adaptée

• rester souple, agile, à l'écoute tout en développant un mental fort