Cie Letti-Tieli
l'Art de garder la Forme l'Équilibre Sport et Santé
Wellness _ step by step _ votre atout et capital santé !
Depuis 1994, notre équipe Cie Letti-Tieli / AGFESS est composée de praticiens médico-sportifs, enseignants/coachs sportifs APA, art thérapeutes, somato-thérapeutes, artistes et personnes ressource nationale ; avec qui nous collaborons pour leur qualité de travail et leur expertise, leur implication éco-responsable, leur capacité d'écoute, de bienveillance, leur sens créatif notamment.
Nous sommes agrée par le CDOS78, l'ARS pour le sport sur ordonnance.
Les coachs LETTI -TIELI vous accompagnent dans votre pratique d'activité physique, APA sport-santé, sport sur ordonnance ; en ateliers/soins holistiques personnalisés ; en small groupe (12 personnes maximum) ou en individuel.
Lundi 22 septembre 2025 : REPRISE DES COURS-ATELIERS
• FITNESS : remise en forme, bien-être, préparation physique, sportive,
• Techniques douces : Gym équilibre/ PILATES, Gym Balance, Postural®Ball, safe®training floor barre, stretching, auto-soins ...
• Techniques de Renfo et cardio : LIA - step, circuit training, Piloxing®, Fitball
• SPORT-SANTÉ / SPORT SUR ORDONNANCE : activités physiques sportives sur prescription médicale
• APA : activités physiques adaptées pour femme enceinte / périnatalité, seniors , personne en post-thérapie, maladies chroniques, affection de longue durée/ALD ;
• Pour ceux dit "fragilisés" , porteurs de handicap.s ainsi que les "actifs" ; tout public.
• Pratique artistique chorégraphique
TARIFS : à l'unité, à la carte, open door/en extérieur, forfaits annuels, sur devis-facturation.
✓ cours-atelier en présentiel (sur site et/ou à domicile, sur votre lieu de travail)
✓ coaching cours-atelier collectif (adapté et personnalisé)
✓ RDV soins sport-santé à votre domicile
✓ séance training en extérieur/outdoor
✓ cours online / en distanciel / visioconférence
✓ intervention en entreprise (ateliers, flashmob, Team building...)
VACANCES SCOLAIRES _ WEEK-END :
• stages, master class thématique (sport-santé, activité physique sportive holistique / somatique, atelier tandem-binôme
• stages création chorégraphique "Créa' Danse" multi danses pour les enfants et adolescents
• ateliers DANSE PARENT.s-ENFANT.s
Parce que nous n'avons qu'une vie, alors privilégions la relation à soi, la relation aux Êtres, la relation au Monde
Un corps sain dans un esprit sain
Pourquoi attendre ? Entretenez votre capital santé.s ! Vous êtes une personne unique, précieuse et singulière
ACTIVITES et OUTILS proposés par LETTI - TIELI :
- Postural Ball® activité sport-santé & bien-être, certifiée Méthode Nadine Garcia (Périnatalité, Adultes, seniors, personnes en post-pathologies ou maladies chroniques), et diplômée en sport-santé
- Renforcement musculaire holistique / Pilates renforcement - gym sur chaise, diplômée d'État en enseignement et certification RNCP fitness, Pilates. Démarche à la croisée des méthodes : MLC®, de Gasquet, Feldenkrais, Munz®, kinésiologie, Ehrenfreid®, Mézière, gyrokinésis-gyrotonic®, techniques en somatothérapie, Pilates, Yoga ...)
- Réveil musculaire-assouplissement, stretching enseignant diplômé d'État, somato-thérapeute.
- Consultante praticienne en prévention et maladies chroniques, enseignant diplômé universitaire en ETP - faculté de médecine et professeur, APA/Sport-Santé, Sport sur ordonnance
Faire un bilan sport-santé, être accompagné econseillé par un coach expert en mouvement, un coach-personal trainer ↘️
PRESTATIONS _ ACCOMPAGNEMENT
letti_un@hotmail.fr
06 25 88 81 47
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Activités soins holistiques Ateliers-séances sport-santé / sport bien-être wellness/ sport fitness / danse - art thérapie
Coaching personnalisé (cours individuel ou cours collectif)
Accompagnement en éducation thérapeutique ETP-APA
Tutorat pédagogique éducation artistique et culturelle
Aide à la Création et aide au projet pour les Cie amateurs/ professionnelles
- Modern'Jazz - Hip-Hop - Classique - Jazz - street dance -Danses du monde (Afro vibes, cubain, latino ...) - Éveil à la danse -Ateliers chorégraphiques - Contemporain - Fusion'
Ensemble limitons le risque de sédentarité, le risque d'être en surpoids ou en obésité ; les douleurs ou inconforts ostéo-articulaires, mal de dos ; le stress et anxiété ; les troubles du sommeil, de l'équilibre ; le risque de développer d'autres pathologies et comorbidités ....
« Ne te contente pas de pratiquer ton art, mais fraie-toi un chemin dans ses secrets. »
Ludwig van Beethoven
Nos atouts : la qualité plus que la quantité, l'expertise du mouvement, l'expérience professionnelle, la bienveillance et bonne humeur !
LES BIENFAITS DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE, SPORTIVE ou ARTISTIQUE
• entretenir, préserver votre capital santé et bien-être
• maintenir, renforcer le "core", votre musculature
• prévenir, soulager les maux/ douleurs de dos, ostéo-articulaires, pathologies chroniques
• adopter une respiration maîtrisée et une pleine conscience de ses mouvements aide à garder la tête froide lors de présentations ou de négociations
• gagner en souplesse -mobilité, augmenter votre capacité de concentration, coordination, agilité équilibre
• renforcer votre système cardiovasculaire, cardio-respiratoire
• sculpter/tonifier/affiner votre silhouette (surcharge pondérale et perte de poids).
• résilience & gestion du stress : les
enchaînements fluides vous apprennent à rebondir et à rester calme face aux imprévus.
• gagner en vitalité-énergie, en qualité de sommeil et booster les défenses immunitaires
• conserver confiance et confort lors de vos journées au travail, dans votre quotidien
• boostez vos performances professionnelles, personnelles !
